О здоровье..

Модераторы: Натик, Каффа

Аватара пользователя
Балукова
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 2193
Зарегистрирован: 06 июл 2010, 14:52
Откуда: Санкт-Петербург

Re: О здоровье..

Сообщение Балукова » 26 авг 2020, 21:43

Любочка, как хорошо, что операция уже позади.Здоровья Вам от всей души! И Вы, и все-все врачи - большие молодцы. ^% ^% ^% ^% ^%
"Надо всегда быть радостным.Если радость кончается, ищи,в чем ошибся." Лев Толстой

Аватара пользователя
Joy
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 3505
Зарегистрирован: 09 ноя 2016, 18:09
Откуда: Пермь

Re: О здоровье..

Сообщение Joy » 27 авг 2020, 07:41

Наталья Витальевна, спасибо большое ^% ^% ^%
Хожу по солнечной стороне улицы. Любовь.
https://www.instagram.com/tabolina.joy/

Аватара пользователя
Joy
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 3505
Зарегистрирован: 09 ноя 2016, 18:09
Откуда: Пермь

Re: О здоровье..

Сообщение Joy » 09 сен 2020, 21:14

Сегодня у меня месяц со дня операции! ^^
Хочу сказать, что освоилась с диетой и привыкла к питанию каждые три часа. Больше боялась)))
Жирное, жареное и острое я никогда не любила, поэтому , наверное, и не страдаю сильно от ограничений. Единственное - грущу по салатам, но надеюсь в светлом будущем и их смогу. Очень люблю овощи во всех видах, но сейчас довольствуюсь только варёными и запечеными - и сезон кабачков, тыквы и молодого картофеля чудесно совпал с моей диетой)) Постепенно расширяю и наблюдаю за собой, тьфу 3 раза. Из сырых овощей позволила себе неделю назад половинку помидоры с чайной ложкой сметаны - ну очень хочется, особенно когда свои, созревшие на солнце. Половинку довела до целой))) и счастлива.
Супы уже как большая ем - не только в виде пюре, но и лёгкий куриный с вермишелькой, и шурпу с говядиной. Кнели из куриной грудки оказались очень вкусной штукой, даже пожалела, что поздно их для себя открыла))) Паровые котлетки из говяжьего фарша, и даже типа люля, но без специй, конечно. Запекаю морской окунь и даже скумбрию с лимоном. Из сладкого позволяется зефир, и тут опять повезло - это моя любимая сладость))) к шоколаду и конфетами равнодушна. Творожная запеканка как сладость тоже подходит, и манник с минимальным количеством масла и повидло из яблок. Кисель полюбила. А подсушенный хлеб с адыгейским сыром - песня! Еще бы кофе к этому, но нельзя его. Ограничений немного на самом деле, а главная опасность - жиры, с ними очень аккуратно надо. А в целом жизнь - то вполне не голодная (*-( и даже вкусная. Главное не киснуть, слушать свой организм и подходить к диете творчески))) Семья вся довольная, и никто не страдает. И всем полезно!
Но опять же повторюсь, что мы и раньше примерно также питались - супы, курица, говядина, морская рыба, много овощей, по утрам каши. Муж бывший спортсмен, и не чревоугодник от слова совсем. Повезло, да))
Физически ограничение оставляю себе только в переносе тяжестей, но я и раньше этим не увлекалась ;) А в остальном - тьфу 3 раза - восстановилась полностью. Пилатес пока в лайт - варианте, но думаю, что через месяц буду по полной программе.
А главное - с утра сделала себе контрольное взвешивание и замеры - ну это очень приятный побочный эффект ::P
Осталось сдать контрольные анализы.

Всем здоровья и бодрости духа ^%
Последний раз редактировалось Joy 09 сен 2020, 22:25, всего редактировалось 1 раз.
Хожу по солнечной стороне улицы. Любовь.
https://www.instagram.com/tabolina.joy/

mrrmumur
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 6414
Зарегистрирован: 20 май 2013, 14:17

Re: О здоровье..

Сообщение mrrmumur » 09 сен 2020, 22:10

Люба, рада за Вас и тьфу-тьфу-тьфу, пусть ничего не болит, а все идет на поправку. Про диету прочитала с большим интересом - у меня теперь (возраст) появилась повышенная кислотность, воспален желудок и врач рекомендовал таблетки пить ежедневно. Я пью, но хочется и найти для себя правильный пищевой режим, который поможет организму. Сырые овощи мне не запретили, но чувствую, что многие из них слишком кислые. Буду, как Вы, налегать на печеные и вареные.
Куплю шелковые платки Масленница 597- 17 и 16, Царское село 1380-13.
И старинки на шерсти: Галину с красными медальонами, Голубые лилии Регуновой, Тонкий Ажур 14, Золотой Петушок.

Аватара пользователя
Joy
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 3505
Зарегистрирован: 09 ноя 2016, 18:09
Откуда: Пермь

Re: О здоровье..

Сообщение Joy » 09 сен 2020, 22:37

Ольга, спасибо!
Да питание это очень важно при проблемах с ЖКТ, одними таблетками здоров не будешь.
Как говорили древние:
"Заболел- меняй питание. На помогает - меняй образ жизни".
Вы поищите в инете диету номер 5, и примерное недельное меню для этой диеты- очень удобно, когда с конкретными примерами. Из овощей шикарные супы- пюре получаются, и вариантов масса, Вы их полюбите)) Но и лечение не бросайте, пожалуйста, фармакология сильно облегчает жизнь. Здоровья Вам ^%
Хожу по солнечной стороне улицы. Любовь.
https://www.instagram.com/tabolina.joy/

mrrmumur
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 6414
Зарегистрирован: 20 май 2013, 14:17

Re: О здоровье..

Сообщение mrrmumur » 09 сен 2020, 23:13

Спасибо, Любочка. ^% Супы-пюре я все время готовлю, они на Западе очень популярны. Но диету номер 5 обязательно посмотрю и попробую следовать ей.
Куплю шелковые платки Масленница 597- 17 и 16, Царское село 1380-13.
И старинки на шерсти: Галину с красными медальонами, Голубые лилии Регуновой, Тонкий Ажур 14, Золотой Петушок.

Sania
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 2075
Зарегистрирован: 23 апр 2009, 04:01
Откуда: Томск

Re: О здоровье..

Сообщение Sania » 30 сен 2020, 09:30

Joy писал(а):
09 сен 2020, 21:14
А в целом жизнь - то вполне не голодная (*-( и даже вкусная.
Шикарная жизнь.
Все время придерживаюсь такого рациона. Довольна, что не ем жирное, жареное.

Очень люблю суфле мясное, рыбное, овсяный кисель с запечеными яблоками и медом, рубленые паровые котлеты (говядина, птица, рыба нежирная), крупяные запеканки, адыгейский сыр в духовке на хлебе.

Аватара пользователя
Акилина
Любитель платков
Любитель платков
Сообщения: 349
Зарегистрирован: 22 мар 2016, 09:44

Re: О здоровье..

Сообщение Акилина » 09 окт 2020, 22:27

Ну вот, ковид добрался до моей семьи...
Вначале это была непонятная страшилка, где-то далеко, но очень жутко. Потом я летом проболела с подозрением (не подтвердилось, слава Богу ). Осенью начали болеть знакомые знакомых.
Потом вспышка на соседнем предприятии.
2 часа назад подтвердился коронавирус у моей мачехи. 79 лет, гипертония, кардиология, в прошлом году оперировали по поводу рака кожи. У нее кислород 88, температура, слабость, задыхается,а она отказывается ехать ночью в больницу... Еле уговорили. Теперь только молиться.
Мой муж был у нее сегодня, пульсоксиметр отвозил. Сестра садится в изоляцию. Ей 60. Последние сутки она была с мамой.
Опять страшно
Я- тоже Марина

Sheri
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 4039
Зарегистрирован: 08 авг 2015, 12:27

Re: О здоровье..

Сообщение Sheri » 10 окт 2020, 12:56

Акилина, пусть все поправятся! Держитесь и верьте!
У одних вид пропасти вызывает мысль о бездне, у других - о мосте. (Мейерхольд)

Аватара пользователя
Joy
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 3505
Зарегистрирован: 09 ноя 2016, 18:09
Откуда: Пермь

Re: О здоровье..

Сообщение Joy » 10 окт 2020, 15:32

Из категории "и смех, и грех."
Знакомый врач рассказал, в неврологическом стационаре работает.
Парализованную 80-летнюю бабушку выкрала и увезла домой внучка. Перед этим устроила истерику в больнице - уморить хотите бабушку! (у бабушки выявили Ковид, и должны были перевести в другую больницу). Ну да, а дома то она точно поправится((
Дело передали в полицию, конечно.
Хожу по солнечной стороне улицы. Любовь.
https://www.instagram.com/tabolina.joy/

Аватара пользователя
Акилина
Любитель платков
Любитель платков
Сообщения: 349
Зарегистрирован: 22 мар 2016, 09:44

Re: О здоровье..

Сообщение Акилина » 14 окт 2020, 21:56

Sheri Спасибо. И держимся, и верим.
Может, кому пригодится.
Врачи велели в профилактических целях непременно:
витамин С в дозировке не менее 1000 мг в сутки,
витамин Д3 в дозировке не менее 3000 ед в сутки,
цинк (точно не помню сколько :oops: Я пью цинктерал 2 раза в день. Через 2 часа после еды)
сезонные фрукты и овощи - сколько влезет. Особенно лимоны, клюква и т.д.,
уже пора начинать принимать хороший витаминный комплекс. Ну, здесь кому что нужно исходя из пола, возраста , сопутствующих заболеваний,
не испытывать стрессов :lol:
Если, не приведи Господь, будет падать кислород, появится одышка (не сразу же госпитализируют, да и мест может не быть...) - все время пить ГОРЯЧЕЕ питье (что угодно - зеленый чай, отвары, лимонный , клюквенный морс, просто воду. Лишь бы горячую. Такую горячую, какую только можно пить). Это правда повышает кислород!
И еще, мне здорово повышала кислород соль Шюсслера №3 Феррум фосфорикум. Она продается в обычных аптеках.
Я ведь болела в июле. И кислород 93-94, и одышка, и слабость дикая. А по анализам ковида не было. Ну и КТ нормальное было, без воспаления легких, тьфу-тьфу.
Одним словом, девочки, будьте все здоровы! И не подвергайте себя стрессам. :!! Если сможете.
Я- тоже Марина

берегиня
Опытный платочник
Опытный платочник
Сообщения: 732
Зарегистрирован: 24 сен 2016, 22:39

Re: О здоровье..

Сообщение берегиня » 14 окт 2020, 22:24

Рецепт от меня, На термос кипятка столовая ложка шелухи луковой, столовая ложка почек сосны, столовая ложка шиповника, настоять, пить как чай. Если слишком ядрёно, шелуху и почки уменьшить до приятного.
Десять дней пить , десять перерыв, и так для профилактики пока не минует угроза.
Аскорбинку ежедневно сейчас. Жевать прополис настоящий ежедневно. Нос мазать облепиховым маслом и прополисной мазью.
Не ждите когда заболеете реально.

Ответить

Вернуться в «Красота и здоровье»