Как помочь своему организму?

Модераторы: Натик, Листва

Солнечная
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 16:23

Как помочь своему организму?

Сообщение Солнечная » 09 сен 2013, 18:28

Всем привет! Ситуация: стрессы, нервы, неправильное питание, подорвали моё здоровье. Как следствие, усталость, хроническая сонливость, волосы и кожа не в порядке. Вопрос: что делать? Как себе помочь?

Солнечная
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 16:23

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение Солнечная » 19 сен 2013, 12:33

Неужели никого нет?

Аватара пользователя
wella12
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 2113
Зарегистрирован: 09 май 2013, 10:50
Род занятий: фрилансер

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение wella12 » 20 сен 2013, 07:21

написала вам в личку.(чтобы не приняли за рекламу)

Солнечная
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 16:23

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение Солнечная » 24 сен 2013, 13:56

Спасибо)

Солнечная
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 16:23

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение Солнечная » 24 сен 2013, 13:58

Может витамины какие попить?

Аватара пользователя
Eva
Опытный платочник
Опытный платочник
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 22 окт 2008, 15:24
Род занятий: реклама
Откуда: Москва

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение Eva » 24 сен 2013, 14:18

Принимайте витамины "Специальное драже Мерц". Для меня это палочка-выручалочка вот уже лет 15. Когда-то их в России еще не было, и я возила этот препарат из загранки. Кушаю эти пилюльки - и всё в порядке: и волосы не сыпятся, и ногти не слоятся. Особенно мне помогает во время стрессов разного рода. (Для меня нервные встряски очень сказываются на внешности: и дурнею, и зеленею кожей, и ногти перестают расти, а только ломаются. Так вот Мерц очень выручает. ИМХО, конечно)

екатерина111
Опытный платочник
Опытный платочник
Сообщения: 1010
Зарегистрирован: 06 окт 2011, 14:57
Откуда: Москва

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение екатерина111 » 24 сен 2013, 18:05

Если у Вас есть проблемы со здоровьем, единственно правильное решение посетить врача, который назначит анализы и проведет необходимое обследование.


Аватара пользователя
Harita
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 3731
Зарегистрирован: 07 фев 2011, 00:39
Род занятий: Инженер-строитель
Откуда: Рига, Латвия

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение Harita » 01 дек 2014, 23:43

Солнечная писал(а):Всем привет! Ситуация: стрессы, нервы, неправильное питание, подорвали моё здоровье. Как следствие, усталость, хроническая сонливость, волосы и кожа не в порядке. Вопрос: что делать? Как себе помочь?
Ну в случае с такой реакцией на стрессы нужна психологическая помощь. Любите себя и успокойтесь, очень многие болезни имеют именно психологическую природу.
Я в детстве панически боялась болезней и уже на заре туманной юности перечитала некоторое количество книг, которые помогли мне просто невероятно,вот как -то ими и пользуюсь.

Алла
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 10633
Зарегистрирован: 05 сен 2009, 08:13
Откуда: Саратов

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение Алла » 01 авг 2016, 19:47

Случайно узнала об одном заболевании, которое встречается очень часто, особенно у пожилых людей, но о нем не знают даже врачи неврологи. Голова кружится? это остеохондроз шейного отдела! А вдруг это отолитиаз? Слышали такое слово? Советую почитать вот эту статью, возможно, она поможет вам или вашим близким (проверено...) http://www.happydoctor.ru/info/1378

Аватара пользователя
Шахтуш
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 5632
Зарегистрирован: 19 май 2016, 11:55
Откуда: Москва

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение Шахтуш » 10 янв 2018, 23:33

Девочки, посоветуйте хорошее средство, чтобы уснуть. Не высыпаюсь катастрофически. Сон не берет.
Не сильное, у меня проблемы со сном начались. Мед и молоко не помогают.
Подушки и матрас поменяю не ранее чем месяца через два. Работу и мужа поменять не могу.
Спать с открытой форточку или в прохладе тоже не могу, сразу бронхит цепляю.
Лучше бы я так кавалеров цепляла, как всякую заразу.
И гулять перед сном не могу, у меня от усталости копыта отваливаются.
Знаете ли вы волшебные пилюли? А действенные мантры? По разумной цене.
И чтобы утром - как огурчик, без отеков, бодрячком. Так, и, если что, я головой работаю.
Заранее спасибо.

snezhinka
Новичок
Новичок
Сообщения: 120
Зарегистрирован: 22 дек 2015, 19:59

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение snezhinka » 10 янв 2018, 23:57

Шахтуш, а шали пересчитывать в уме имеющиеся не помогает? :" Я на половине коллекции засыпаю, на утро аж обидно :lol:

Аватара пользователя
Шахтуш
Эксперт по платкам
Эксперт по платкам
Сообщения: 5632
Зарегистрирован: 19 май 2016, 11:55
Откуда: Москва

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение Шахтуш » 10 янв 2018, 23:59

Да мне их только достать и разложить и то ночи не хватит.
А я спать хочу, прямо сейчас.

Устинья
Любитель платков
Любитель платков
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 30 июл 2017, 18:44

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение Устинья » 11 янв 2018, 00:28

Вообще, конечно, спорт и прогулка перед сном, на мой взгляд, самые лучшие друзья в этом деле)
А ещё слышала, что нужно ко сну подготовиться - выключить тв, убрать подальше комп, телефон и почитать книгу ( только не электронную), всё это нужно сделать не менее чем за 1 час до сна.
Ну это всё, что помогает мне когда плохой сон.
Мне кажется, что у многих так - из-за праздников режим нарушился.

Аватара пользователя
kowikkot
Опытный платочник
Опытный платочник
Сообщения: 1769
Зарегистрирован: 26 мар 2011, 16:19
Род занятий: Социолог-исследователь

Re: Как помочь своему организму?

Сообщение kowikkot » 11 янв 2018, 01:23

Шатуш,
Есть несколько вариантов, давайте я вам сначала самый бесплатный и безопасный расскажу:
Сосредотачиваемся на вдохе и выдохе: вдох-выдох, вдох-выдох, таких 10 подходов лежа на спине, потом еще 10 лежа на одном боку, или на другом, таких подходов может быть много, особенно вначале.
Ваша задача здесь научиться "смотреть" на вдох-выдох. Это очень отвлекает от всяких мыслей и вообще очень полезно.
Если с первого раза не получится, пробуем еще, не сдаемся. В идеале, будете засыпать во время этих подсчетов/подходов.
P.S. Сознание сначала будет убегать, думать думки, а вы его опять нежно возвращать на дыхание :)

Закрыто

Вернуться в «Красота и здоровье»