Флудим по поводу...

[oksi]

Люба,спасибо
Надо попробовать)Я ,тоже, сова.Встаю в лучшем случае в 11 пока раскачаюсь уже вечер...
Riga,будем стараться аккуратно

[Наталия 72]

А я вот с самого начала карантина1) зарядку кардио и для спины каждый день 30минут делаю(никогда раньше не делала), 2)вечером фильм смотрю - педали на велотренажёре кручу, который уж 5 лет как вешалка(полюбила рекламу-делаю в рекламу паузу,теперь думаю, что мало у нас рекламы), каждый день с сумками на 10этаж, уж за 2,5минуты стала добегать.Хлеб и сладкое даже не покупаю, ем мало - рыбу и мясо варёное и овощи кроме картошки, воды пью много, от чая и кофе отказалась. Толстею от морковки. Итог за месяц:,, что ни день-100г, что ни день-100г, а иногда и 150",плюс к весу, вес стал за гранью добра и зла. Сегодня встала на весы-расплакалась, все зря. Фсееее, заказала БАДы-пойдем другим путем.

[oksi]

Наталия 72,
(Кликните, чтобы почитать, что спрятано под катом)...

предположу что мы с Вами примерно одного возраста,если 72 это год рождения,у меня 71)И не знаю как у Вас,а у меня уже возрастные гормональные изменения,Вы понимаете о чем я Так вот многие отмечают,что в этот период женщины поправляются в буквальном смысле ,,от воздуха,,.И ничего с этим не поделаешь Да,не радует это меня,но и сильно расстраиваться не хочу.И это пройдёт.И опять же,многие говорят, что потом все приходит в норму,в большинстве случаев.Так что набираюсь терпения,но и расслаблятся не хочу

[Traviata]

oksi, Оксан, (Кликните, чтобы почитать, что спрятано под катом)...

та же фигня. С осени +10 кг. Достала одежду и ни во что не влезаю. И тут такая заваруха. Дома вроде и не ем особо, не хочется, а всё равно разносит. А фигура самая отстойная для поправки. Ж нет, а живот как у беременной. Очень хочется верить, что остановится или даже назад можно вернуться Но так, слабо))

[Наталия 72]

oksi,(Кликните, чтобы почитать, что спрятано под катом)...

да, я и гормональные уже почти год пью, чтобы все проявления уменьшить, хороший эндокринолог подбирал, все равно. А в это сидение дома - прям бЯДа, неужели я на работе столько энергии тратила . Альфа липоевая кислота помогала мне раньше чуть сбросить, попробую опять попить.

[oksi]

Наталия,Ирина,набираемся терпения и надеемся на лучшее!

[Таня Ситникова]

А я вот с самого начала карантина1) зарядку кардио и для спины каждый день 30минут делаю(никогда раньше не делала), 2)вечером фильм смотрю - педали на велотренажёре кручу, который уж 5 лет как вешалка(полюбила рекламу-делаю в рекламу паузу,теперь думаю, что мало у нас рекламы), каждый день с сумками на 10этаж, уж за 2,5минуты стала добегать.Хлеб и сладкое даже не покупаю, ем мало - рыбу и мясо варёное и овощи кроме картошки, воды пью много, от чая и кофе отказалась. Толстею от морковки. Итог за месяц:,, что ни день-100г, что ни день-100г, а иногда и 150",плюс к весу, вес стал за гранью добра и зла. Сегодня встала на весы-расплакалась, все зря. Фсееее, заказала БАДы-пойдем другим путем.

Наталья! Не отчаивайтесь! мои тоже кажут упорно 70 вместо положенных в последние два года 68 и так желанных когда то 65..
(Кликните, чтобы почитать, что спрятано под катом)...

а были времена,весила стабильно 65,весной и до 62 сбрасывала...

Но без утренней "ленивой" зарядки и пары кружек кофе мне все равно не проснуться...
А я -просто платья свободные полюбила...
А фото ведь штука обманиваяаааа

[Joy]

Наталия,Ирина,набираемся терпения и надеемся на лучшее!

Ой, нет, Оксана, не соглашусь))
терпение и надежда хорошие вещи, но в чистом виде они бывают бесполезны. Нельзя опускать руки когда можно ими себе помочь в вопросах сохранения тела просто сидеть и ждать - это самообман - не будет ничего хорошего.

Мы, конечно, разные. Я на весы редко встаю, вес не особо важен - мне гораздо важнее объемы. А свободную одежду люблю всю жизнь, платья вообще люблю просто чтоб на плечах висели - не надо мне фигуру подчеривать усиленно, кому надо тот знает какая она у меня)))
Мне важно, чтоб я себя чувствовала хорошо и тело мое было функционально как можно дольше, т.е. дышало без отдышки, гнулось где положено и не скрипело.

Наталья, не отчаивайтесь и не переставайте двигаться кому- то легче держать форму, кому - сложнее, но если быть последовательной то все получиться. Это же арифметика))) хочешь снизить вес - расходуй энергии больше, чем потребляешь. Не можешь расходовать - меньше потребляй. Порции с возрастом надо уменьшать в любом случае, даже с морковкой. Думаю, что махнуть на себя рукой никогда не поздно, но лучше сделать это попозднее))) и сэкономить на лекаствах.

[Joy]

И про вирус.

Немного иначе все получилось. Друг написал, что у всей стройки взяли пробы - и практически 100% инфицированы. Так что домой он попадет не скоро. Чувствует себя пока нормально, ни температуры, ни кашля, но пропал нюх и вкус, вся еда одинаково никакая. Настроение у него, конечно, ниже плинтуса.

Взяли повторный тест. И снова "виновен", т. е. положительный .
Объявили, что домой отпустят только тех, у кого будет дважды отрицательный тест. Самочувствие у товарища не изменилось, лечения никакого нет, просто сидит и ждет когда эта зараза из него выйдет. С его слов от злости и собственного бессилия готов уже головой ап стену. Вот уж действительно ситуация, в которой только терпение и надежда. Муж пытается с ним шутить: "а помнишь, ты в подводники хотел? почти попал". Их четверо в комнате, уже на все темы поговорили, музыку наслушались, кино посмотрели. До тошноты((
Невозможность побыть одному оказалось для него самым трудным. А он человек очень общительный.

[oksi]

Люба,не-не-не!Трудится над собой обязательно! может я не совсем правильно выразилась
Набираемся терпения,работаем над собой,и надеемся на лучшее!

[Nathalie]

Коронавирус проявляется на 3-4 неделе. Уже двоих таких людей знаю. Один из них уже неделю лежит в реанимации в тяжелом состоянии, а первые 14 дней был без симптомов

[Sania]

Люба,не-не-не!Трудится над собой обязательно! может я не совсем правильно выразилась
Набираемся терпения,работаем над собой,и надеемся на лучшее!

Замечаю, что пыл по отношению к физической нагрузке у меня заметно поубавился.
Если вначале карантина 1000 движений Николая Амосова по нескольку раз в день выполняла, то сейчас еле один заход сделаю.

[fevralka]

Вещественные доказательства (по рецептам канала Ирины Хлебниковой):

паляница

горчичный хлеб

[Наталия 72]

fevralka, я даже запах почувствовала

[fevralka]

Наталия 72, спасибо . Я и сама не ожидала, что с первого раза всё получится